Ser más feliz en tu trabajo es algo de lo que te deberías estar encargando actualmente, veamos por qué: Según varios estudios realizados, una persona promedio gasta un tercio de su vida trabajando. Siendo más exactos, son alrededor de 10.500 días que le dedicarás a un empleo. Son más de 200.000 horas en las que seguro necesitaremos que existan muchos momentos de felicidad, ¿no crees?
Y aunque sabemos que la felicidad no es un estado permanente del ser humano, pues como dicen coloquialmente: “la felicidad no existe, solo hay momentos felices” … Es importante que te preguntes: ¿eres feliz en tu trabajo? ¿tienes muchos momentos de felicidad en tu empleo?
Estos momentos de alegría en tu día a día laboral también influyen en tu vida personal, por lo tanto, queremos brindarte algunos consejos aplicables a tu día a día para hacer del trabajo un escenario con momentos felices.
Aquí vamos con los tips:
Comienza el día con la mejor actitud
Muchos estudios demostraron que las personas que inician el día con algo de humor tienen un mejor desempeño en su trabajo. Igualmente, si crees que levantarse con el pie derecho funciona, ¡hazlo!
Disfruta de un buen momento cuando llegas a tu trabajo con tus compañeros, un rato para contarse las anécdotas del fin de semana o esas historias que tal vez para ti son graciosas. Así contagiarás tu buena energía a los demás.
¿Hay algo que te genere emoción, como para comenzar bien el día? Quizá una canción, un video musical, una fotografía, una frase… Haz de ella tu amuleto.
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Para ser más feliz en tu trabajo, trázate metas para cumplir
Creemos que cuando un ser humano se plantea retos o se propone unas metas le da más sentido a su cotidianidad. Diríamos que es cuestión de ponerle un poco de emoción y adrenalina a tu vida, porque tu trabajo hace parte del diario vivir.
Que tus compañeros también sean amigos
Tener buenas relaciones en el trabajo, harán que tus ratos sean más amenos.
El mal ambiente será determinante a la hora de levantarse, pararse de la cama y pensar si es bueno o aburrido llegar al lugar de trabajo todos los días.
Te invitamos a que propicies un buen ambiente laboral, así no verás el trabajo como una tarea de todos los días, sino también como un lugar de esparcimiento con amigos y compañeros. Evita los problemas y malentendidos en tu grupo de trabajo.
Toma una pausa activa
Se ha demostrado que cuando las personas toman un receso en su trabajo, así sea de 5 minutos, su efectividad laboral aumenta, ¿crees que tomar un descanso te haría más feliz en tu trabajo?
Este espacio libera un poco del estrés y la rutina y efectivamente te hará sentir más humano. No tienes que ser una máquina que todo el día está en su puesto de trabajo, de hecho, hoy en día muchas empresas están implementando la pausa activa para mejorar la calidad laboral de sus empleados.
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Deséale felicidad a los que te rodean
Incluso este podría ser el consejo más importante. Dicen nuestros abuelos, que uno recibe lo que da o recoge lo que siembra. Desearle un feliz día a tus amigos, familia, compañeros de trabajo no te va a quitar mayor tiempo de tu vida.
Pero no te quedes solo en desear, hay que predicar y aplicar. La idea es que realices acciones que contribuyan a la felicidad de la y las personas que te rodean.
Esperamos que estos consejos te sirvan en tu trabajo. Recuerda que el trabajo de los sueños también trae consigo, felicidad y buenos momentos.
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